Статья
Цель исследования – разработать эффективную методику комплексного развития физико-технической подготовки дзюдоистов в возрасте 7-10 лет на этапе начальной подготовки и определить влияние на совершенствование их двигательной подготовки и технических навыков.
Методы и организация исследования. Исследование проводилось на базе отделения дзюдо Бухарской городской спортивной школы. В нем приняли участие 32 спортсмена в возрасте 7-10 лет, и они были разделены на контрольную и экспериментальную группы. Уровень физической подготовленности дзюдоистов оценивался с помощью таких тестов, как бег на 30 метров, сгибание рук в упоре лежа, прыжки с места, наклоны вперед и бег 3×10м. Уровень технической подготовленности измерялся с помощью видеоанализа конкретных упражнений, таких как «Кумиката», «Сой-наге», «Тай-отоси», «О-сото-гари». На протяжении всего эксперимента использовался комплекс упражнений на координацию и сенсомоторные упражнения. Результаты проанализированы математическими и статистическими методами (среднее значение ± σ, B%, t-критерий, p<0,05).
Результаты исследования и их обсуждение. У дзюдоистов экспериментальной группы отмечен значительный положительный прирост физических показателей (сила, скорость, ловкость, координация) и технической подготовленности по сравнению с контрольной группой. В частности, отмечено значительное увеличение скорости выполнения технических действий, точности сохранения равновесия и показателей взрывной силы. Полученные результаты показали высокую эффективность предлагаемой комплексной модели подготовки в оптимизации тренировочного процесса дзюдоистов.
Заключение. Разработанная методика интегративного развития физической и технической подготовки дзюдоистов начального этапа подготовки эффективно способствует повышению культуры движений, координационных навыков и технической точности спортсменов. Результаты исследования направлены на научное совершенствование системы многолетней подготовки дзюдоистов с учетом возрастных особенностей, а также результатов исследования.
1. Бердахова, Н. Стратегии развития физической подготовленности дзюдоистов / Н. Бердахова, М. Алхамов // European Scholar Journal (ESJ). – 2023. – Том 4, No3. – С. 134–136. – URL: https://www.scholarzest.com/index.php/esj/article/view/3327.
2. Блах, В. Влияние тренировок по дзюдо на физическое и моторное развитие детей / В. Блах, Р. Ласковский, В.Ю. Цинарский // Архив Будо: Наука боевых искусств и экстремальных видов спорта. – 2014. – Т. 10. – С. 37–44.
3. Калмет М. Моделирование захватов в соревнованиях по дзюдо / М. Калмет, Б. Миарка, Э. Франчини // Международный журнал анализа результативности в спорте. – 2010. – Том 10, No3. – С. 229–240. – DOI: 10.1080/24748668.2010.11868518.
4. Даминов И.А. Развитие двигательно-координационных способностей юных дзюдоистов / И.А. Даминов // Библиотечный журнал ШОХ. – 2022. – No3. – С. 24–28. – URL: https://www.wosjournals.com/index.php/shokh/article/view/3611.
5. Дель Веккьо Ф.Б. Физическая подготовленность и антропометрический профиль мужской сборной Бразилии по дзюдо / Ф.Б. Дель Веккьо // Журнал физиологической антропологии. – 2007. – Том 26, No2. – С. 59–67. – DOI: 10.2114/JPA2.26.59.
6. Детанико Д. Влияние последовательных матчей по дзюдо на маркеры усталости и повреждения мышц / Д. Детанико, Дж. Даль Пупо, Франчини Э., С.Г. Сантос // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2015. – Том 29, No4. – С. 1010–1016. – DOI: 10.1519/JSC.00000000000000728.
7. Детанико Д. Могут ли опыт дзюдо, соматическое созревание, рост и физические возможности различать молодых дзюдоистов с разных уровней соревнований? / Д. Детанико, Р.Л. Конс, Р. Канестри, М. Альбукерке // Исследования с высокими способностями. – 2021. – Т. 33, No1. – С. 121–134. – DOI: 10.1080/13598139.2021.1910497.
8. Франчини Э., Дель Веккьо Ф.Б., Мацушиге К.А., Артиоли Г.Г. Физиологические профили элитных дзюдоистов / Э. Франчини, Ф.Б. Дель Веккьо, К.А. Мацушиге, Г.Г. Артиоли // Спортивная медицина (Окленд, Новая Зеландия). – 2011. – Т. 41, No2. – С. 147–166. – DOI: 10.2165/11538580-0000000000-00000.
9. Гонсалвес М. Влияние тренировки сопротивления мышц сгибателя локтя на силу, выносливость и воспринимаемую нагрузку/ М. Гонсалвес, А.С.К. Оливейра // Движение человека. – 2013. – Том 14, No2. – С. 110–115. – DOI: 10.2478/humo-2013-0012.
10. Крстулович С. Антропометрические характеристики хорватских дзюдоистов и их влияние на успехи в дзюдо / С. Крстулович, Д. Секулич, Х. Сертич // Collegium Antropologicum. – 2005. – Том 29, No2. – С. 691–697. – PMID: 16201182.
11. Ковальчик М. Принципы тренировок дзюдо как организованной формы физической активности детей / М. Ковальчик, М. Згожалевич-Стаховяк, В. Блах, М. Костржева // Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения. – 2022. – Том 19, No4. – С. 1929. – DOI: 10.3390/ijerph19041929.
12. Мартынов Ю., Крылов А. Современные подходы к исследованию технико-тактических действий в дзюдо / Мартынов Ю., Крылов А. // Научный журнал Национального педагогического университета имени М.. Драгоманова. – 2021. – Серия 15(2[130]). – С. 19–24. – DOI: 10.31392/НПУ-НК. SERIES15.2021.2(130).19.
13. Мазур В.П. Совершенствование двигательных качеств спортсменов, специализирующихся на дзюдо, на этапе предварительной базовой подготовки / В.П. Мазур, В.О. Кучер, А. Петров, О. Скавронский, М. Чистякова, В. Марчук, Д. Марчук, Б.Ю. Макарчук // Физическое воспитание, спорт и оздоровительная культура в современном обществе. – 2020. – № 19. – С. 31–35. – DOI: 10.32626/2309-8082.2020-19.31-35.
14. Миарка Б. Сравнение переменных времени-движения и технико-тактических показателей между возрастными группами дзюдоисток / Б. Миарка, Р. Кьюри, Р. Джулианетти, Р. Баттацца, У.Ф. Хулио, М. Кальме, Э. Франкини // Журнал спортивных наук. – 2014. – Т. 32, №16. – С. 1529–1538. – DOI: 10.1080/02640414.2014.903335.
15. Миарка Б. Дискриминантный анализ технико-тактических действий дзюдоисток высокого уровня / Б. Миарка, Д.Х. Фукуда, Ф.Б. Дель Веккьо, Э. Франкини // Международный журнал анализа эффективности в спорте. – 2016. – Т. 16, №1. – С. 30–39. – DOI: 10.1080/24748668.2016.11868868.
16. Стеркович С. Ход поединка и уровень спортивной подготовки дзюдоистов / С. Стеркович, Э. Франкини, Г. Лех // Архив Будо. – 2009. – Т. 5. – С. 23–28
