Статья
Цель исследования: совершенствование всесторонней физической подготовки студентов путем применения на учебно-тренировочных занятиях специально разработанной программы прыжковой тренировки.
Методы и организация исследования. Педагогический эксперимент проводился с участием 96 студентов трех учебных групп первого курса. Эксперимент проводился в течение шести недель на 12 урочных занятиях по физической культуре. Эффект разработанной программы выявлялся с помощью тестирования в начале и конце эксперимента.
Результаты исследования и их обсуждение. Исследование показало, что уровень результатов в прыжках через скакалку, определяемый с помощью теста Финансового университета, неудовлетворителен и незначительно изменяется в процессе занятий в группах общей физической подготовки. Именно в этом тесте юноши и девушки показывают наихудшие результаты, что объясняется тем, что многие из них не занимались этим упражнением до поступления в университет и не имеют навыка и даже умения правильно его выполнять.
Разработана и экспериментально обоснована эффективная методика повышения результатов студентов в тесте «Прыжки через скакалку», основой которой является применение серий прыжков с подсчетом количества ошибок.
Заключение. Проведенное исследование позволило разработать и экспериментально обосновать эффективную методику повышения результатов студентов в тесте «Прыжки через скакалку», позволяющую при минимальных затратах времени на уроке (не более 1,5 минуты на упражнение) обеспечить стопроцентную сдачу этого контрольного норматива.
1. Атилов А. А. Современный бокс / А. А. Атилов. – Ростов-н/Д.: Феникс, 2003. – 640 с.
2. Бойко В.В. Прыжки через скакалку при реабилитации спортсменов //Наука - 2020 - №5. – С. 12-14.
3. Бутенко Б.И. Специализированная подготовка боксера/ Б.И. Бутенко. – переизд. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 169с.
4. Ву Дык Тхинь. Сопряженное развитие физических и психомоторных качеств боксеров-юношей 15-16 лет : специальность : 13.00.04 : дис. ... канд. пед. наук. М., 2003. - 170с.
5. Ефремов О., Трусова В., Первых Т. Скиппинг (прыжки через скакалку) – это одно из самых эффективных способов развития двигательных качеств у студентов //Уральский научный вестник. – 2016. – т.4. - №3. – С.183-190.
6. Коротаева Л.В., Красникова М.Ю. Скиппинг-технология (прыжки через скакалку) как средство активизации двигательной деятельности детей дошкольного возраста/Л.В. Коротаева, М.Ю. Красникова// Концепция «Общества знаний» в современной науке: сборник статей по итогам Международной научно-практической конференции. – Стерлитамак. – 2022. – С.56-59.
7. Кузнецова Е.В. Внедрение инновационных технологий на занятиях физической культуры через прыжки на скакалке скиппинг//Сборник: Современная школа в условиях реализации национального проекта «Образование». Материалы международной научно-практической конференции/ Под научной редакцией Р.Ф. Ковтун. – 2020. – С.123-127.
8. Кургузов, Г. В. Метод интервальной тренировки для повышения специальной работоспособности боксеров / Г. В. Кургузов, В. Я. Русанов. – М.: Физкультура и спорт 2014. – 52с.
9. Мельникова Н.Ю. Развитие координационных способностей у старших школьников посредством прыжков через скакалку//Наука и образование: проблемы и перспективы развития: сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции. – 2014. – С.76-79.
10. Охлопков П.П. Физическая подготовка спортсменов в тайском боксе на тренировочном этапе: специальность : 13.00.04 : автореф. дис. ... канд. пед. наук. Малаховка, 2018. 23 с
11. Патрикеев А.Ю. Прыжки через гимнастическую скакалку – проблемы и методика обучения// Сборник: Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития. Материалы Х1 Международной научно-практической конференции. – Красноярск. – 2021. – С.123-125.
12. Семенова Е.А. Прыжки через скакалку, как эффективный путь к оздоровлению// Актуальные вопросы физического воспитания молодежи и студенческого спорта: сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции/Ответственный редактор С.С. Павленкович. – 2019. – С.382-388.
13. Соколова Е.В., Симоненко В.И. Эффективность прыжков через скакалку на формирование скоростной выносливости у студентов групп ОФП//Современные проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта: сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 75-летию инженерного факультета. – Кинель – 2024. – С. 21-28.
14. Сухоцкий И.В. Повышение уровня взрывной силы ног студентов, занимающихся в группах общей физической подготовки / И.В. Сухоцкий // Сборник научных работ 47-й Международной научной конференции Евразийского Научного Объединения « Наука и современность 2019». - №1(47). Часть 6. - М. : ЕНО, 2019. - С.357-359.
15. Шихшабеков Ш.Ю., Арадахов Ш.Г., Магомедов Г.К. Прыжки через скакалку как эффективное средство развития общей моторики у студентов высших учебных заведений//Проблемы теории и практики развития физической культуры и спорта на современном этапе: материалы Х1 Всероссийской научно-практической конференции/Под редакцией Ш.О. Исмаилова и др. – Махачкала. – 2022. – С.187-189.
