Навигация
Том 14 №3 (2026)

Статья

ИЗМЕНЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КОМПОНЕНТНОГО СОСТАВА ТЕЛА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПРЫГУНОВ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА ПОД ВЛИЯНИЕМ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ОТЛИЧАЮЩИХСЯ ТРЕБОВАНИЯМИ К ПОСТУРАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ (0.5 Mb, pdf) Прочитать
Авторы:
Велков Александр Александрович
Крючков Андрей Сергеевич
Ключевые слова:
компонентный состав тела
силовая подготовка
высококвалифицированные спортсмены
прыжки на лыжах с трамплина
постуральный контроль
метод неустойчивого силового поля
Аннотация:

Цель исследования: сравнить влияние двух методик силовой подготовки высококвалифицированных прыгунов на лыжах с трамплина на их показатели компонентного состава тела.

Методы и организация исследования:Дизайн исследования предполагал экспериментальное сравнение морфологических реакций спортсменов на две методики силовой подготовки, реализованные в рамках двух подготовительных мезоциклов (в мае-октябре 2022 и 2023 годов). Испытуемые первой подгруппы (n = 10) использовали исключительно традиционные силовые упражнения на стабильной опорной поверхности. Испытуемые второй подгруппы (n = 6) использовали комбинации силовых упражнений, в которых доля традиционных упражнений составляла 70%, а оставшиеся 30% выполнялись в условиях нестабильности, обеспечивающейся либо через неустойчивую поверхность, либо через нестабильное внешнее отягощение, либо посредством их одновременного сочетания. Для минимизации влияния «фактора питания» спортсмены придерживались стандартизированного рациона питания, контролируемого специалистами сборной команды.

Результаты исследования и их обсуждение: хотя ряд внутригрупповых различий носит характер статистической тенденции, научный факт о различном влиянии силовых упражнений, отличающихся требованиями к постуральной устойчивости, на показатели жирового и мышечного компонента состава тела высококвалифицированных спортсменов можно считать подтверждённым на основе результатов анализа размеров эффекта (Cohen's d) и параметра CLES. На уровне тенденции к бóльшим значениям прироста мышечной и снижения жировой массы тела приводит использование силовых упражнений, выполняемых в условиях неустойчивости (при увеличении величины внешнего сопротивления на фоне снижения нестабильности и скорости движения). «Традиционные» силовые упражнения (на уровне тенденции) способствуют более высоким приростам в отношении повышения мышечной массы элитных прыгунов на лыжах с трамплина.

Заключение: При выполнении силовых упражнений на величину и направленность изменений жирового и мышечного компонентов состава тела элитных прыгунов на лыжах с трамплина оказывают влияние: тип неустойчивости, величина внешнего отягощения и скорость выполнения движения.

Список литературы:

  1. Влияние упражнений, выполняемых в условиях устойчивого и неустойчивого силового поля, на показатели силовых способностей высококвалифицированных прыгунов на лыжах с трамплина / А. С. Крючков, Т. В. Фендель, А. А. Велков, Д. А. Зубков // Наука и спорт: современные тенденции. – 2024. – Т. 12. – № 1. – С. 99-114. – DOI 10.36028/2308-8826-2024-12-1-99-114.

  2. Климов, Е. Д. Сравнительный анализ результатов антропометрического исследования лыжников-двоеборцев и прыгунов на лыжах с трамплина / Е. Д. Климов, А. Е. Ардашев, А. И. Попова // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2023. – № 7(221). – С. 172-177. – DOI 10.34835/issn.2308-1961.2023.07.p172-177.

  3. Модельные характеристики морфологических показателей состава тела прыгунов на лыжах с трамплина и лыжников-двоеборцев / А. А. Рябов, Э. К. Рябова, В. В. Зебзеев, В. Н. Чумаков // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 2. – С. 40-42.

  4. Назаренко, А. С. Сравнительная характеристика постурального контроля у спортсменов в условиях различных функциональных нагрузок / А. С. Назаренко, Ф. А. Мавлиев, Р. А. Юсупов // Теория и практика физической культуры. – 2026. – № 2. – С. 15-17.

  5. Особенности постурального контроля и эффективности бега у спортсменов различных специализаций до и после физической нагрузки / Ф. А. Мавлиев, В. О. Ярошенко, О. И. Денисова [и др.] // Наука и спорт: современные тенденции. – 2024. – Т. 12. – № 4(48). – С. 104-111. – DOI 10.36028/2308-8826-2024-12-4-104-111.

  6. Эффективность применения силовых упражнений с различной стратегией постурального контроля в повышении соревновательной результативности высококвалифицированных прыгунов на лыжах с трамплина / А. С. Крючков, Т. В. Фендель, А. А. Велков, Д. А. Зубков // Наука и спорт: современные тенденции. – 2024. – Т. 12. – № 1. – С. 84-98. – DOI 10.36028/2308-8826-2024-12-1-84-98.

  7. Instability core training vs traditional core training on trunk strength and sprint performance among athletes: a systematic review and meta-analysis / J. Gao, D. Liu, J. Zhu [et al.] // PeerJ. – 2025. – Vol. 13. – P. e20212.

  8. Optimization of stable flight posture of ski jumping based on computational fluid dynamics simulation technology / J. Yu, Z. Liao, X. Ma [et al.] // Sports Biomechanics. – 2025. – Vol. 24. – №. 5. – pp. 1444-1463.

  9. Ostachowska-Gąsior A. Segmental phase angle and body composition fluctuation of elite ski jumpers between summer and winter FIS competitions / A. Ostachowska-Gąsior, M. Piwowar, J. Zając // International Journal of Environmental Research and Public Health. – 2021. – Vol. 18. – №. 9. – P. 4741.

  10. Predicting Ski Jumps Using State-Space Model / N. Camlek, Ž. Hegler, J. Jelenčič [et al.] // Information Society. – 2025. – №. 10. – P. 1.

  11. The effect of instability resistance training on balance ability among athletes: a systematic review / J. Gao, X. Fu, H. Xu [et al.] // Frontiers in physiology. – 2025. – Vol. 15. – P. 1434918.

  12. Zhao W. Integrative Talent Transfer Models for Ski Jumping Linking Adolescent-to-Adult Morphological, Physiological, and Functional Profiling / Zhao W. – 2026. – DOI 10.21203/rs.3.rs-9862606 /v1

Смотрите также