Article
Цель работы – разработать и апробировать методику обучения лыжников-гонщиков на начальных этапах подготовки с преимущественным использованием игровых и ситуативных методов, учитывающую условия подготовки спортсменов в России и возрастные особенности детей.
Методы и организация исследования. Педагогический эксперимент проводился с 2022 по 2025 гг. На первом этапе (сентябрь 2022 – март 2023 гг.) в тренировочный процесс юных лыжников (спортивно-оздоровительная группа, n=28) внедрялся ситуационно-игровой подход с акцентом на вовлеченность. На втором этапе (май 2023 – март 2025 гг.) была разработана и апробирована методика обучения с преимущественным использованием игровых и ситуативных методов (группы начальной подготовки, n=12; спортивно-оздоровительная группа, n=18). В течение всего исследования проводились педагогические тестирования и видеоанализ техники лыжных ходов. Статистическая обработка данных выполнялась в программе Excel с надстройкой Real Statistics. Использовались методы модульного проектирования, биомеханического моделирования, сценарного планирования и динамического мониторинга.
Результаты исследования и их обсуждение. Применение ситуационно-игрового подхода на первом этапе повысило мотивацию и интерес детей, а также статистически значимо улучшило показатели силы мышц рук и длину проката на одной лыже. Внедрение «технико-тактических» игр на втором этапе привело к значительному улучшению показателей в специальных лыжных тестах в обеих группах. Отмечен существенный рост показателей статического и динамического равновесия. Включение элементов силовой подготовки в игровые занятия также привело к статистически значимому улучшению силовых показателей. Разработанная методика способствовала развитию адаптации техники к меняющимся условиям и координационной ловкости, особенно в группе начальной подготовки.
Заключение. Проведенные исследования подтвердили эффективность разработанной методики обучения лыжников-гонщиков на начальных этапах подготовки с преимущественным использованием игровых и ситуативных методов. Целенаправленная коррекция и углубление ситуационно-игровой методики позволяют добиться статистически значимого улучшения показателей общефизической и технической подготовленности.
1. Бернштейн, Н. А. О ловкости и ее развитии. – Москва : Физкультура и спорт, 1991. – 288 с. – ISBN 5-278-00339-1.)
2. Гурский, А. В. Педагогическая концепция управления системой двигательных действий лыжников-гонщиков : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Гурский Александр Викторович. – Санкт-Петербург, 2016. – 51 с.
3. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. – 4-е изд. – Москва : Спорт, 2019. – 200 с. : ил. – ISBN 978-5-907225-01-5.)
4. Кучерова, А. В. Закономерности системы физической подготовки лыжников-гонщиков // Научно-педагогическое обозрение. Pedagogical Review. – 2025. – Вып. 1 (59). – С. 46-55. – DOI 10.23951/2307-6127-2025-1-46-55.
5. Ли Цзиньпэнь Повышение соревновательных результатов лыжных гонок. Эмпирическое исследование комплексного подхода к тренировкам // Обзор педагогических исследований. 2024. Том 6. № 3. С. 241-246. DOI: 10.58224/2687-0428-2024-6-3-241-246)
6. Манжула, А. С. Применение подвижных игр и упражнений, направленных на развитие координационных способностей в тренировочном процессе лыжников-гонщиков // Современные направления инновационных исследований молодых ученых в области физической культуры и спорта : сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции, Санкт-Петербург, 24-25 апреля 2023 года. – Санкт-Петербург : Федеральное государственное бюджетное учреждение "Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры", 2023. – С. 187-192. – EDN UHJZAP.
7. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры : учебник. – 4-е изд. – Москва : Спорт, 2021. – 521 с. – ISBN 978-5-907225-59-6.)
8. Новикова, Н. Б. Техническая подготовка юных лыжников-гонщиков : методическое пособие / Н. Б. Новикова, И. Г. Иванова, А. Н. Белева, Н. Б. Котелевская. – Санкт-Петербург : Федеральное государственное бюджетное учреждение "Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры", 2024. – 86 с. – ISBN 978-5-605-12891-5. — EDN ZRICRI.
9. Реуцкая, Е. А. Техническая подготовка юных лыжников-гонщиков на этапах многолетней подготовки : методические рекомендации / Е. А. Реуцкая, Т. В. Полторацкая ; Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. – Омск : ООО «ЮНЗ», 2020. – 160 с. – ISBN 978-5-91930-154-7. – EDN MVZVTS.
10. Токарев, В. С. Возбуждение и торможение, основные закономерности формирования двигательных умений и навыков / В. С. Токарев // Тенденции развития науки и образования. – 2023. – № 96-2. – С. 157-160. – DOI 10.18411/trnio-04-2023-108. – EDN KZGBVO.
11. Уткин, В. Л. Биомеханические аспекты спортивной тактики / под общ. ред. В. М. Зациорского. – Москва : Физкультура и спорт, 1984. – 128 с. : ил. – (Наука – спорту).
12. Халманских, А. В. Формирование мотивации у лыжников-гонщиков на начальном этапе подготовки / А. В. Халманских, Ю. С. Дохоян // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики : материалы XVIII международной научно-практической конференции, Ставрополь, 04 декабря 2021 года. – Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2021. – С. 353-358. – EDN WNKGSR.
13. Швецов, А. В. Антиципация как условие планирования тактических действий лыжника-гонщика // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма : материалы XI Всероссийской научно-практической конференции, Нижневартовск, 21 октября 2021 года. — Нижневартовск : Нижневартовский государственный университет, 2021. – С. 514-519. – DOI 10.36906/FKS-2021/111. – EDN ZCCPMO
14. Barth, K. Training cross-country skiing / K. Barth, H. Bruhl. – Oxford : Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd., 2007. – 153 p. – ISBN 1-84126-196-3.
15. Condello, G. Fostering Holistic Development with a Designed Multisport Intervention in Physical Education: A Class-Randomized Cross-Over Trial / G. Condello, E. Mazzoli, I. Masci, A. De Fano, T. D. Ben-Soussan, R. Marchetti, C. Pesce // Int. J. Environ. Res. Public Health. – 2021. – Vol. 18, № 18. – P. 9871. – DOI 10.3390/ijerph18189871.
16. Greczek, M. Differences in Maximal Oxygen Uptake Between High-Intensity Endurance Training and Strength and Coordination Training among Youth Athletes / M. Greczek, W. Leung // Journal of Physical Education, Recreation & Dance. –2025. – Т. 96, № 3. – С. 62-62.
17. Harrison, C. B. Aerobic Fitness for Young Athletes: Combining Game-based and High-intensity Interval Training / C. B. Harrison, T. Kinugasa, N. Gill, A. E. Kilding // International Journal of Sports Medicine. – 2015. – Т. 94, вып. 11. – С. 929-934. – DOI 10.1055/s-0034-1396825. – ISSN 0172-4622.
18. Varghese, M. Youth Athlete Development Models: A Narrative Review. / M. Varghese, S. Ruparell, C. LaBella // Sports Health. – 2022. – 14. – P. 20-29. https://doi.org/10.1177/19417381211055396