Article
Цель исследования – изучение влияния краткосрочного сеанса перкуссионного массажа на показатели анаэробной мощности и параметры внешнего дыхания у квалифицированных гребцов-академистов.
Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие 12 спортсменов мужского пола (возраст 18-22 года), специализирующихся в академической гребле, со спортивной квалификацией от II разряда до мастера спорта. Исследование проводилось по дизайну с повторными измерениями. Каждый участник проходил 5-секундный ручной Вингейт-тест на эргометре Monark 894 E (нагрузка 0,06 кг•кг–¹) и газоанализ в течение 2 минут до и сразу после сеанса перкуссионного массажа. Сеанс массажа длился 2 минуты 15 секунд и включал воздействие на мышцы спины (60 с), шеи (15 с) и рук (по 15 с на каждую). Полученные данные были обработаны с помощью методов описательной и непараметрической статистики.
Результаты исследования и их обсуждение. После сеанса перкуссионного массажа было выявлено статистически значимое увеличение показателей анаэробной производительности: пиковой мощности (на 4,80%, p=0,03), относительной пиковой мощности (на 3,20%, p=0,04), относительной средней мощности (на 4,23%, p=0,04) и общей выполненной работы (на 5,20%, p=0,03). Время достижения пиковой мощности и показатели газообмена не претерпели существенных изменений. Улучшение силовых показателей может быть связано с нейромышечной активацией, улучшением локального кровотока и снижением мышечной ригидности.
Заключение. Краткосрочный сеанс перкуссионного массажа является эффективным средством для острого повышения анаэробной мощности и работоспособности у гребцов-академистов, что может быть использовано в качестве элемента разминки или предстартовой подготовки.
1. Бирюков, А. А. Спортивный массаж: учебник для вузов / А. А. Бирюков. – Москва: Академия, 2015. – 400 с.
2. Коряк, Ю. А. Нейро-мышечные эффекты локального вибрационного воздействия в спорте высших достижений // Теория и практика физической культуры. – 2016. – № 1. – С. 78-81.
3. Макарова, Г. А. Спортивная медицина : учебник / Г. А. Макарова. – Москва : Советский спорт, 2015. – 480 с.
4. Мифтахов, С. Ф. Влияние прессотерапии на физиологические параметры и психоэмоциональное состояние гребцов-академистов / С. Ф. Мифтахов, Е. П. Артеменко // Наука и спорт: современные тенденции. – 2024. – Т. 12, № S2 (47). – С. 54-59.
5. Орджоникидзе, З. Г. Физиологические основы и медико-биологические технологии восстановления работоспособности в спорте / З. Г. Орджоникидзе, В. И. Павлов. – Москва : Спорт, 2018. – 248 с.
6. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – Киев : Олимпийская литература, 2015. – 752 с.
7. Разумов, А. Н. Восстановительная медицина: роль и место в современном здравоохранении / А. Н. Разумов, И. П. Бобровницкий // Вестник восстановительной медицины. – 2017. – № 1(77). – С. 2-8.
8. Солодков, А. С. Спортивная физиология: учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – Санкт-Петербург: Изд-во «Олимпия», 2015. – 520 с.
9. Солонщикова, В. С. Методические аспекты проведения Вингейт-теста и их теоретическое обоснование / В. С. Солонщикова, Ф. А. Мавлиев, А. З. Манина // Наука и спорт: современные тенденции. – 2019. – Т. 22, № 1(22). – С. 75-81.
10. Тамбовцева, Р. В. Биоэнергетика мышечной деятельности у спортсменов-гребцов различной квалификации // Теория и практика физической культуры. – 2014. – № 9. – С. 25-28.
11. Ципин, Л. Л. Оценка функционального состояния гребцов высокой квалификации на различных этапах подготовки / Л. Л. Ципин, Н. С. Загурский, С. В. Матвеев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2016. – № 4 (134). – С. 296-301.
12. Artemenko, E. P. Pressotherapy as a factor of performance improvement academic rowers / E. P. Artemenko, S. F. Miftakhov // Theory and Practice of Physical Culture. – 2024. – No. 12. – P. 26. – EDN SMPSMA.
13. García-Sillero, M. Acute Effects of a Percussive Massage Treatment on Movement Velocity during Resistance Training / M. García-Sillero, J. Benítez-Porres, J. García-Romero [et al.] // International Journal of Environmental Research and Public Health. – 2021. – Vol. 18, No 15. – P. 7726.
14. Imtiyaz, S. To compare the effect of vibration therapy and massage in prevention of delayed onset muscle soreness (DOMS) / S. Imtiyaz, Z. Veqar, M. Y. Shareef // Journal of clinical and diagnostic research: JCDR. – 2014. – Vol. 8, No 1. – P. 133-136.
15. Konrad, A. The acute effects of a percussive massage treatment with a hypervolt device on plantar flexor flexibility and range of motion / A. Konrad, C. Glashüttner, M. M. Reiner [et al.] // Journal of sports science & medicine. – 2020. – Vol. 19, No 4. – P. 690-694.